Séparation entre deux êtres qui se sont aimés…
La rupture amoureuse est une expérience extrêmement douloureuse. Cette douleur est tout à fait normale. Chacune de nous allons la vivre de manière différente, avec plus ou moins d’intensité. Il n’en reste pas moins que c’est une souffrance qu’il est difficile de surmonter rapidement. Le temps et le soutien de ton entourage vont t’aider. Tu vas aussi entamer une démarche personnelle de guérison pour surmonter cette épreuve.
Au cours de ta relation amoureuse, tu as investi une grande partie de toi-même dans ton partenaire, dans ta vie de couple. Vous avez construit des projets communs, avez eu vos habitudes de vie ensemble. En conséquence, votre rupture revient à perdre une partie de toi-même. Cela crée un sentiment de vide et tu es désorientée. Tu vas devoir faire le deuil de ta relation. Cette rupture met fin à tes projets de vie avec ton conjoint. Tu vas avoir un sentiment d’échec, ressentir de la culpabilité et te remettre en question. Cela rajoutera de la douleur à ta peine surtout si tu prends sur toi la responsabilité de votre rupture.
Tu n’es pas responsable. La rupture amoureuse est la séparation de deux êtres qui se sont aimés. Oui tu as bien lu, c’est écrit au passé. Peut-être que tu aimes encore ton conjoint, très certainement d’ailleurs. Mais lorsque l’amour n’est plus partagé des deux côtés, inévitablement cela mène à la rupture. Te dire de te faire une raison, ne t’aidera pas. Donc, toutes ces phrases bateaux que tu entends de certaines personnes doivent te laisser de marbre. Toi seule connait l’étendue et la profondeur de ton chagrin.
Ton estime de toi et ta confiance en l’avenir sont en train d’en prendre un coup. C’est pourquoi, tu te sens rejetée et abandonnée. Tu te dis que le cours de votre relation aurait pu être différente, si seulement… Oui, si seulement quoi ? Voilà, tu t’auto flagelles, tu rumines et tu ressasses. Toutes ces pensées sont ok et font parties de ce processus de guérison. On parle là de guérison émotionnelle, psychique et mentale. Dès lors ton cheminement d’introspection va commencer. Dans un autre article, tu découvriras mes Tips et astuces pour faciliter ta reconstruction.
Prends le temps de digérer cette rupture. Pleure, extériorise tes ressentis et sentiments. Laisse parler tes émotions. Si surmonter une rupture était si facile, les psychologues et autres thérapeutes n’auraient pas de clients.
Quoi qu’il en soit, d’une manière ou d’une autre, tu surmonteras cette épreuve qui te déchire de l’intérieur actuellement. Lorsque ce cap sera passé, tu seras fière de toi. Et cette fierté l’emportera sur tous ces moments où tu pensais ne pas y arriver.
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A très bientôt !
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